Minggu , Maret 24 2019
Home / RECIPE / Kesehatan / Jam Biologis Organ Manusia

Jam Biologis Organ Manusia

…yang sudah biasa baik, tetaplah jaga tetap baik, karena merusak kebiasaannya hanya akan merusak baiknya…

IMEXAnews (16/12/2016) Tidak bisa dibantah, kebahagiaan hidup akan lebih sempurna dinikmati dengan jiwa raga yang sehat sempurna. Olahraga teratur, makan makanan sehat dan istirahat malam yang cukup menjadi faktor yang wajib dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat. Jangan melampaui batas dalam melakukan sesuatu, kerja, makan maupun olahraga harus dilakukan sesuai takaran yang pas, disesuaikan kebutuhan masing-masing orang.

Jam biologis manusia

Aturan tentang kebiasaan makanan dan cara makan yang sehat tidak hanya menjadi monopoli ilmu pengetahuan modern, karena dalam agama Islam hal ini sudah banyak diatur. Diantaranya dari hadist Nabi Muhammad SAW.

Makan secukupnya

Berikut Haditsnya:

“Dari Al-Miqdam bin Ma’dikarib beliau berkata, aku mendengar Rasulullah SAW bersabda: “Tidaklah anak Adam memenuhi kantung yang lebih buruk dari perut. Cukuplah bagi anak Adam memakan beberapa suapan untuk menegakkan punggungnya. Namun jika ia harus melebihinya, hendaknya sepertiga perutnya diisi untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga lagi untuk bernafas.” (HR. Imam Ahmad, At-Tirmidzi, An-Nasa-i, Ibnu Majah).
Penjelasan Hadits:
  1. Penjelasan etika yang syar’i, yang seharusnya diperhatikan oleh setiap orang yang mau makan dalam kadar makanan.
  2. Bahaya perut penuh. Karena hal ini dapat mengundang penyakit, malas, dan payah.
  3. Ukuran makanan yang cukup bagi seseorang adalah yang sekiranya dapat membuatnya tetap bertahan hidup.
  4. Jika seseorang ingin mengkonsumsi lebih banyak dari yang dicukupkan, maka hendaknya tidak melebihi duapertiga dari perutnya.
Organ tubuh manusia

Dari keterangan tersebut, jelas peranan makanan dan cara makan menjadi hal yang vital dalam menjaga kesehatan tubuh manusia. Kesehatan jiwa maupun pikiran yang bersih dan selalu optimis pun menjadi faktor yang tak kalah pentingnya, karena perasaan tertekan (stress) bisa membuyarkan semua yang telah tertata, jadwal jam biologis tubuh bisa tertanggu.

Berikut ini uraian Jam Biologis Organ Tubuh Manusia, menurut Prof. dr. Soeharsoyo, SpAk

LAMBUNG,
Jam 07:00 – 09:00.
Daya kerja lambung sedang kuat-kuatnya. Dianjurkan untuk sarapan yang bergizi tinggi pada jam ini.

JANTUNG,
Jam 11:00 – 13:00,
Hindari panas berlebih dan olah fisik, terutama bagian yang ada keluhan di pembuluh darah.

HATI / LIVER,
Jam 13:00 – 15:00,
Kondisi liver sedang lemah, dengan istirahat sejenak akan terjadi proses regenerasi sel-sel hati.

PARU-PARU,
Jam 15:00 – 17:00,
Paru-paru sedang lemah, istirahat dan nafas dengan teratur untuk mengembalikan energi paru-paru.

GINJAL,
Jam 17:00 -19:00,
Ginjal dalam kondisi kuat, terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan sel otak. Ini jam terbaik untuk belajar.

LAMBUNG,
Jam 19:00 – 21:00,
Lambung sedang lemah. Diusahakan jangan mengkonsumsi makanan padat yang sulit dicerna, atau lebih baik berhenti makan.

LIMPA,
Jam 21:00 23:00,
Limpa dalam kondisi lemah, terjadi proses pembuangan racun tubuh dan regenerasi sel limpa. Jika wajah menjadi agak pucat dijam ini, artinya limpa ada gangguan.

JANTUNG,
Jam 23:00 – 01:00,
Jantung sedang dalam kondisi lemah. Waktunya istirahat untuk pemulihan energi tubuh.

HATI / LIVER,
Jam 01:00 – 03:00,
Liver dalam kondisi kuat, terjadi proses pembuangan racun hasil metabolisme tubuh. Ini saatnya terjadi regenerasi sel.

PARU-PARU,
Jam 02.30 – 04:30,
Kondisi paru paru sedang kuat, terjadi pembersihan dan pembuangan racun atau kotoran di paru-paru. Akan terjadi batuk, bersin dan berkeringat bila paru-paru kotor. Ini jam terbaik untuk “Qiyamul lail”. Saat sujud pada waktu inilah akan mengalirkan darah yang kaya akan oksigen ke bagian otak tertentu yang tidak bisa dialiri darah pada saat sujud diwaktu siang.

USUS BESAR,
Jam 05:00 – 07:00,
Usus besar dalam kondisi kuat, biasakan buang air besar (BAB) di jam ini agar kotoran, racun dan sisa sistem pencernaan dapat dikeluarkan semua.

About imexa

4 comments

  1. Thank you a lot for providing individuals with an extraordinarily marvellous chance to read in detail from this blog. It’s usually very enjoyable and also jam-packed with a great time for me personally and my office acquaintances to search your site at a minimum thrice in a week to learn the latest issues you have. And definitely, I’m also certainly contented for the great tricks you serve. Some 4 facts in this posting are unequivocally the most effective we’ve ever had.

  2. I simply had to appreciate you yet again. I’m not certain the things I could possibly have created without those thoughts shown by you about that concern. It previously was a fearsome case in my circumstances, but spending time with a new skilled strategy you dealt with the issue made me to cry with joy. Extremely happy for your assistance as well as hope that you find out what a powerful job that you are carrying out educating the mediocre ones through the use of your website. More than likely you’ve never encountered any of us.

  3. I am writing to make you understand what a beneficial encounter my friend’s girl undergone reading through your web page. She figured out a wide variety of things, most notably what it’s like to possess a great helping nature to have other people with no trouble understand some complicated subject matter. You really exceeded visitors’ desires. Thank you for producing those insightful, safe, informative and in addition easy tips about this topic to Tanya.

  4. I wish to express my passion for your generosity in support of women who really need help on this particular subject. Your very own dedication to getting the solution all through became exceedingly practical and have without exception helped folks much like me to reach their goals. Your entire useful useful information denotes a great deal a person like me and still more to my fellow workers. Thank you; from everyone of us.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Close